Spiruline

La spiruline est une centrale d’antioxydants (bêta-carotène, vitamine E, Zn, Se, phycocyanine, acide gamma linolénique…), ce qui lui rend précieuse pour réduire les dommages causés par les radicaux libres : la spiruline contribue à ralentir le vieillissement cutané et à traiter les lésions neuronales induites par le stress oxydatif (troubles de mémoire, démence…).

La spiruline aide à réguler la glycémie, à baisser les taux sanguins du cholestérol LDL et des triglycérides, et même à augmenter le niveau du cholestérol HDL (bon cholestérol).

La spiruline, faible en calories, est un concentré de nutriments : elle contient de 50% à 70% de protéines de bonne qualité (tous les acides aminés essentiels, et digestibilité optimale), 15% à 25% de glucides complexes (polysaccharides) et jusqu’à 11% de lipides (source d’acide gamma linolénique de type oméga 6 directement consommable). Cette algue est une mine de vitamines K, E, provitamine A, ainsi que des vitamines du groupe B (B2, B3, B6, B9, B12). Quant aux oligo-éléments, elle renferme Fe, Ca, P, Mg, Cu, Zn, Se. Cette richesse en principes actifs fait de la spiruline un aliment rassasiant et capable d’éradiquer les anémies et les carences alimentaires.

Bienfaits : 

• Détoxication
• Amélioration de la santé cardiaque
• Réduction de l'inflammation
• Soutien au système immunitaire
• Antioxydant
• Riche en nutriments essentiels
• Source de protéines de haute qualité

Composition par 1 gélule :

400 mg de Spirulina Arthrospira Platensis.

Présentation :

Un flacon de 100 gélules. Les gélules sont en gélatine bovine certifiée halal.

Conseils d’utilisations :

• 2 à 6 gélules par jour avec un grand verre d’eau au cours des repas et dans le cadre d’une alimentation équilibrée.

• Il est recommandé d’augmenter la dose de façon progressive.

• Il est conseillé de faire une cure de 2 à 3 mois, renouvelable selon le besoin.

• La spiruline présente une très faible teneur en iode, ce qui permet de la consommer en cas de problèmes thyroïdiens.

• Comme la spiruline peut avoir un effet stimulant chez certaines personnes, il est préférable de ne pas en prendre le soir.

Contre-indication :

• Par mesure de précautions, les femmes enceintes ou allaitantes doivent demander conseil à un professionnel de la santé avant de consommer la spiruline.

• Déconseillé pour les personnes souffrant d’hypotension ou traitées avec des anti-hypertenseurs, des anticoagulants ou des antiplaquettaires.

• Déconseillé pour les patients traités par des médicaments modulant le système immunitaire.

• Déconseillé pour les personnes souffrant d’hémochromatose, d’insuffisance rénale, de la goutte ou de la phénylcétonurie.

• La prise de la spiruline est déconseillée à l’associer avec une consommation de la vitamine K sous forme de suppléments, car elle en contient en grande quantité.

Précautions d’emploi :

• Ne pas dépasser les doses journalières indiquées.

• Ne doublez jamais une dose pour compenser une dose oubliée.

• Si vous oubliez de prendre une dose, prenez-la le plus tôt possible, sauf si c’est près de l’heure de la dose suivante, alors la dose oubliée sera sautée et la dose suivante sera prise à l’heure spécifiée.

• Les compléments alimentaires ne peuvent en aucun cas se substituer à une alimentation variée et équilibrée.

• Si vous suivez un traitement médical, il est indispensable de demander conseil à un professionnel de la santé.

Conditions de conservation :

Conserver dans un endroit sec, à l’abri de l’humidité, à une température inférieure à 25° C et hors de portée des enfants.