Vitamine B3
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La vitamine B3, également connue sous le nom de niacine ou d'acide nicotinique, est une vitamine soluble dans l'eau qui joue un rôle important dans de nombreuses fonctions corporelles. Voici huit bienfaits potentiels de la vitamine B3 :
Réduction du cholestérol : La vitamine B3 peut aider à réduire les taux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et à augmenter les taux de cholestérol HDL (bon cholestérol), ce qui peut réduire le risque de maladies cardiaques.
Santé de la peau : La vitamine B3 peut aider à réduire les symptômes de certaines maladies de la peau, telles que l'acné, la rosacée et la dermatite.
Réduction de l'inflammation : La vitamine B3 peut réduire l'inflammation dans le corps, ce qui peut aider à soulager les douleurs articulaires et les symptômes d'autres affections inflammatoires.
Amélioration de la fonction cérébrale : La vitamine B3 peut améliorer la fonction cognitive, en particulier chez les personnes atteintes de troubles neurologiques tels que la maladie d'Alzheimer.
Réduction du risque de diabète : La vitamine B3 peut aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang, ce qui peut réduire le risque de développer un diabète de type 2.
Réduction de l'anxiété : La vitamine B3 peut aider à réduire les symptômes de l'anxiété, en particulier chez les personnes souffrant de troubles anxieux généralisés.
Amélioration de la digestion : La vitamine B3 peut aider à améliorer la digestion et à réduire les symptômes de certains troubles digestifs, tels que la diarrhée et la constipation.
Prévention des carences en vitamine B3 : Une consommation suffisante de vitamine B3 peut aider à prévenir les carences en cette vitamine, qui peuvent causer des problèmes de peau, des troubles digestifs et d'autres problèmes de santé.
Composition par 1 gélule :
100 mg de vitamine B3 (Acide nicotinique).
Présentation :
Un flacon de 60 gélules. Les gélules sont en gélatine bovine certifiée halal.
Agent de charge : Cellulose microcristalline.
- Conseils d’utilisations :
- 1 à 3 gélules par jour, pas à jeun.
- La prise d’acide nicotinique provoque de nombreux effets indésirables : par exemple, bouffées de chaleur avec des rougeurs du visage, du cou et du torse, maux d’estomac, démangeaisons ou maux de tête
- La prise de hautes doses de vitamine B3 à des fins thérapeutiques doit se faire uniquement sous suivi médical. Des tests sanguins permettant d’évaluer la fonction hépatique du patient doivent être faits régulièrement.
⦁ En cas de réaction allergique, arrêter immédiatement la prise de cette vitamine.
Contre-indications :
⦁ Contre indiqué en cas d’antécédents d’allergie à l’acide nicotinique et ou à des substances apparentées.
⦁ Déconseillé de l’associer avec des médicaments anti-diabétique, anti-coagulant, anticholestérol ou anticonvulsivants sans demander l’avis de votre médecin traitant.
⦁ Contre indiqué de le prendre en cas de troubles cardio-vasculaires ou hépatiques, d’alcoolisme, de goutte ou d’ulcère gastrique sans demander l’avis de votre médecin traitant.
Précautions d’emploi :
⦁ Ne pas dépasser les doses journalières indiquées.
⦁ Ne doublez jamais une dose pour compenser une dose oubliée.
⦁ Si vous oubliez de prendre une dose, prenez-la le plus tôt possible, sauf si c’est près de l’heure de la dose suivante, alors la dose oubliée sera sautée et la dose suivante sera prise à l’heure spécifiée.
⦁ Les compléments alimentaires ne peuvent en aucun cas se substituer à une alimentation variée et équilibrée.
⦁ Si vous suivez un traitement médical, il est indispensable de demander conseil à un professionnel de la santé.
Conditions de conservation :
Conserver dans un endroit sec, à l’abri de l’humidité, à une température inférieure à 25° C et hors de portée des enfants.